2020-04

ダイエットを始めたいけど、何から始めたらいいか分からないという方がいると思います。また、一人でダイエットを始めても、なかなか効果がなく、続かないこともあると思います。今回は、オンラインでダイエットができるパーソナルトレーニング「LiveFi...

最近、見たいテレビ番組がないという方、昔のドラマやバラエティ番組をもう一度見たいという方には必見です！！今回は、話題の作品が観られる動画配信サービス「スカパー」を紹介していきます！スカパー！とは「スカパー！」とは、お家にあるテレビでBS・C...

前回、肩こりや腰痛を引き起こす原因を５つ紹介していきました。今回は、誰でもカンタンにできる肩こり・腰痛の解消法５つと解消グッズを紹介していきます。ストレッチストレッチの効果肩こり・腰痛の根本原因は、「筋肉が硬くなること」にあります。ストレッ...

肩コリがひどくて体がだるい、腰が痛くて仕事がキツイ、頭痛がひどくてつらいなど、肩こりや腰痛、頭痛に悩んでいる方が多いと思います。また、マッサージをしても肩こりや腰痛が、なかなか改善しないという方も多いと思います。今回は、普段の生活で肩こりや...

最近、お腹が出てたり、二の腕が太くなったりと体型に悩んでしませんか？でも、ダイエットしたいけど、仕事に家事に育児に忙しくて、ジムやフィットネス教室に行けない方昔の体型を取り戻したいけど、体型が気になってジムやフィットネス教室に通うのはちょっ...

最近、食べすぎたり、体を動かす機会もなくなってきて、どんどん体重が増えてきたり、お腹が出てきたなと思っていせんか？でも、出てきたお腹を引きしめるために、ジムやフィットネス教室に行くのがめんどうだったり、キツイ筋トレはイヤだという方へ今回は、...