肩こり・腰痛

最近腰が痛い！首が痛くて辛い！肩こりがつらい！忙しくてマッサージに行けない！在宅ワークや家事などで忙しくて肩凝りや腰痛で悩んでいる方が多いと思います。しかし、忙しくてマッサージやエステ、整体に行く時間がなくて肩こりや腰痛をなかなか解消するこ...

前回、肩こりや腰痛を引き起こす原因を５つ紹介していきました。今回は、誰でもカンタンにできる肩こり・腰痛の解消法５つと解消グッズを紹介していきます。ストレッチストレッチの効果肩こり・腰痛の根本原因は、「筋肉が硬くなること」にあります。ストレッ...

肩コリがひどくて体がだるい、腰が痛くて仕事がキツイ、頭痛がひどくてつらいなど、肩こりや腰痛、頭痛に悩んでいる方が多いと思います。また、マッサージをしても肩こりや腰痛が、なかなか改善しないという方も多いと思います。今回は、普段の生活で肩こりや...