今朝、滋賀県で60代の男性が新型コロナウイルスに感染したというニュースを見ました。
国内でも急激に増加する新型コロナウイルス感染症、お年寄りや持病を持っている方は、重症化しやすく、最悪の場合、死につながります。
今回は、子供からお年寄りまで誰でもできる新型コロナウイルス感染の予防方法を４つ紹介していきます。
人に接触しないように外出を控える
1つ目の予防方法は、「人に接触しないように外出を控える」ことです。
国内では、新型コロナウイルス感染を予防するために、小・中・高等学校の全国一斉休校や様々なイベントや催し物が中止・延期するなど様々な対策がされています。
人が集まる場所や人ごみの多い場所に行くと、新型コロナウイルスに集団感染するリスクが高くなってしまいます。
また、いつどこで新型コロナウイルスに感染したの分からない感染経路が不明な場合が増えてきています。
なので、できるだけ外出を控えて、人との接触しないようにしましょう。
さらに、バランスの良い食事を摂って、睡眠をしっかりとることも予防にとても効果的です。
外出するときは、マスクをする
2つ目の予防方法は、「外出するときはマスクをする」ことです。
外出を控えるといっても、スーパーに買い物に行かないといけない人や仕事で会社に行かないといけない人など、様々な理由で外出をしないと、いけない人が多いと思います。
どうしても、外出をしなければならないときは、必ず口と鼻を覆うようにマスクをして外出をしましょう。
最近では、「マスクをしても予防にならない」と言われています。
しかし、マスクをしていないと、くしゃみや咳などで、新型コロナウイルスだけでなく、インフルエンザウイルスや風邪などの細菌を他の人に移す可能性があります。
外出する際は、新型コロナウイルス感染の予防も意味も含めて、他の人にウイルスや細菌を移さないためのエチケットとして、マスクをしておきましょう。
しかし、薬局やコンビニに行ってもなかなかマスクが売っていませんよね。
日本は今、マスク不足が問題になっています。国会でマスク不足の対策が考えられているようなので、その動向をしっかりみておきましょう。
手洗い・うがいをしっかりする
3つ目の予防方法は、「外出をして家に帰ってきたら、しっかり手洗い・うがいをする」ことです。
手洗い・うがいは新型コロナウイルス感染の予防にとても効果的といわれています。
なので、外出して家に帰ってきたら、石鹸を使って30秒以上、手のひらだけでなく手の甲、指と指の間、爪の間、手首などもしっかり洗いましょう。
アルコール除菌をする
4つ目の予防方法は、「アルコール除菌をする」ことです。
新型コロナウイルスは、アルコール除菌で約９０％死滅するといわれています。
なので、手を洗った後アルコール除菌するとさらに新型コロナウイルス感染の予防になります。
また、ドアノブやテーブルなどよく手に触れる物にもアルコールの除菌シートや薄めた塩素系漂白剤を使って、拭いておくと新型コロナウイルス感染の予防になります。
まとめ
今回、紹介した4つの予防方法は、新型コロナウイルス感染だけでなく、インフルエンザやノロウイルスなどの感染症の予防にもなります。
誰でもできるので、ぜひ実践してみてください。
また、新型コロナウイルス感染の疑いがある場合は、病院に行かずに最寄りの保健所などに設置される「帰国者・接触者相談センター」に連絡しましょう。
未だに、治療方法がない新型コロナウイルス感染症は、いつどこで感染するか分かりません。
「自分は新型コロナウイルスに感染しない」と過信ぜずに、今回紹介した4つの予防方法で自分の身は自分で守りましょう。
