皆さん！こんにちは！今日から３連休が始まりましたね！みなさんはこの三連休は何か予定はありますか？
僕も今日から仕事が休みですが、今日は特に予定もなく、することもなったので、テレビを見たり、ゲームしたりして家でゴロゴロして過ごしました。
話は変わって昨日は、いよいよ明日に迫った報知マスターズに向けて最後の練習に行ってきました。昨日の練習は僕にとってちょうどいい感じの練習でした。
昨日の練習は、アップで200m泳いだ後、25mを35秒サークルでバタフライのスイム４本、背泳ぎのスイム4本、平泳ぎのスイム4本、クロールのスイム4本の計16本泳ぎました。25mを16本と回数が多かったですが35秒サークルだったので余裕をもって泳ぐことができました。
その後、ビート板を持って25mで8本40秒サークルでキックの練習をしました。まず、バタフライのキックで2本全力で泳だ後1本クロールのキックでサークルに間に合うようにゆっくり泳ぎ、次に背泳ぎのキックで2本全力で泳だ後1本クロールのキックでサークルに間に合うようにゆっくり泳ぎ、最後に平泳ぎのキックで2本全力で泳ぎました。キックは苦手なのでこの練習は、とても苦痛でした。気合いでサークルに間に合い泳ぎ切ることができました。
キックの練習の後は50mを2本、50秒サークルでクロールのスイムを泳ぎました。2本だけだったの50m50秒で泳ぎきることができましたが、キックの練習の疲れがでて少しきつかったです。
次はプルの練習をしました。クロールのプルで50mを8本、１分05秒サークルで泳いだ後、25mをバタフライのプルで2本、背泳ぎのプルで2本、平泳ぎのプルで2本、クロールのプルで2本、全部で8本を35秒サークルで泳ぎました。プルの練習は好きで余裕のよっちゃんで泳ぎきりました！！
最後の練習は100m個人メドレーを2分15秒サークルで4本泳ぎました。この練習はとてもきつかったです。２分15秒サークルだったので何とか泳ぎきることができました。もっと早いサークルだったら間に合ってなかったかもしれないと思うほどきつかったです。100m個人メドレー4本終わったあと100mダウンを入れて練習が終わりました。昨日の練習はダウンを入れてトータル2000m泳ぎました。
昨日の練習は、25mや50mと短い距離がほとんどだったので、いつもの練習より楽でした。
明日はいよいよ報知マスターズです。明日は朝早く出発するので今から準備をして早く寝ようと思います。明日のことを考えるとドキドキします。報知マスターズでベストが切れるように頑張ります！！
皆さん応援よろしくお願いします！
報知マスターズの結果はまた後日お伝えしますね！！それでは、皆さん良い3連休をお過ごし下さい！！
