【口コミ】オンラインでダイエット！パーソナルトレーニング「Live Fit」

ダイエットを始めたいけど、何から始めたらいいか分からないという方がいると思います。

また、一人でダイエットを始めても、なかなか効果がなく、続かないこともあると思います。

今回は、オンラインでダイエットができるパーソナルトレーニング「Live Fit」を紹介していきます！

Live Fitオンラインパーソナルトレーニングとは
Live Fitの４つの特徴
Live Fitのトレーニング内容と料金
1. トレーニング内容
2. Live Fitの料金
Live Fitの口コミ
まとめ

Live Fitオンラインパーソナルトレーニングとは

Live Fitオンラインパーソナルトレーニングとは、

北海道札幌市にあるトレーニングジムが併設されている「ひのまる整骨院」が運営しているパーソナルトレーニングのことです。

オンラインでトレーナーとマンツーマンでトレーニングを受けることができます！

整骨院が運営しているので、トレーニングによって「膝が痛くなる」「腰が痛い」などケガをする心配もありません。

万が一痛みを抱えていても、体の構造を熟知しているトレーナーがいるので安心してトレーニングを受けることができます！！

Live Fitオンラインパーソナルトレーニングは、以下の方々にオススメです！

●　忙しくてジムに通えない方 
●　自宅でダイエットをしたい方
●　毎日食事の管理が受けたい方 
●　ジムに通っていたが続かなかった方
●　ジムだと周りの目が気になってしまうという方

Live Fitの４つの特徴

ビデオチャットなので時間と場所を選ばない

Live Fitオンラインパーソナルトレーニングは、パソコン・スマホが1つあればビデオチャットでパーソナルトレーニングを受けることができます。

Live Fitパーソナルトレーニングは、LINEのビデオ通話やZOOM・スカイプなどのビデオチャットアプリを使いトレーニングを行います！

画面を見ながらトレーナーと会話できるので目の前にパーソナルトレーナーがいるような感覚で指導を受けることができます！

医療国家資格を取得しているトレーナーが監修

Live Fitオンラインパーソナルトレーニングは、医療資格を取得しているトレーナーから、正しいダイエットやトレーニングを教えてもらうことができます！

医療系国家資格を取得しているからこそ、一人一人の身体に合った適切なトレーニングを受けることができます！！

毎日の食事管理も受けられる

Live Fitのトレーナーは医療系国家資格に加えて栄養学の知識もあります！

そのため、Live Fitでは、オンラインでプロのトレーナーからのトレーニングを受けられるだけでなく、食事管理もしてくれます！

Live Fitの食事管理は、ダイエットアプリで、食べた食事を記録して、LINEを通してトレーナーがアドバイスをしてくれます。

過度な糖質制限や食事制限をすることなく、3食しっかり食べて健康的な食事管理をしてくれます！

本格的なトレーニングが自宅で受けられる

Live Fitは、オンラインでプロのトレーナーからトレーニングを受けることができます。

そのため、忙しくて時間がない方や遠方でジムに通うことが難しい方でもお家でダイエットをすることができます！

また、ダンベルなどの特別な器具を用意する必要もありません。

パソコン・スマホが1つあればビデオチャットでパーソナルトレーニングが受けられます。

Live Fitのトレーニング内容と料金

トレーニング内容

Live Fitのパーソナルトレーニングは、１回５０分で行われます。

その内容は、始めの１０分間は、食事のカウンセリングを行います。

食事の内容で、良かったことや悪かったことをトレーナーと振り返っていきます。

そして、これからの食事の目標を立てて食事のカウンセリングが終わります。

次に、準備体操として、５分間ストレッチをします！

そのあと、トレーニングの内容と流れについて説明があります。

大まかに今日は「スクワットを中心にやっていく」「全身の筋肉を鍛える」などトレーニングの目的を伝えられます。

そして、実際にパーソナルトレーナーがトレーニングの手本を画面に写しながらトレーニング指導を行っていきます。

ビデオチャットで体の動きを確認し、フォームの修正をしてくれるので、効果的なトレーニングができます！

３５分間パーソナルトレーナーと一緒に、トレーニングを複数の種目行っていきます。

全てのトレーニングが終わったあと、次回のビデオチャットの予約をして終了します。

Live Fitの料金

Live Fitオンラインパーソナルトレーニングの料金表です。

（申込みは60日間 59,600円(税抜)からになります）

60日間(全8回)	59,600円(税抜)
90日間(全12回	89,400円(税抜)
1ヶ月あたり料金	29,800円(税抜)

※別途、入会金10,800円が掛かります。

一般的なパーソナルトレーニングの相場が約30万円ですが、ビデオチャットでトレーニングをするので、

場所代やトレーニングマシンなどの設備費用がかかりません。

そのため、初心者の方でもパーソナルトレーニングをお手軽な価格で受けることができます。

Live Fitの口コミ

Live Fitオンラインパーソナルトレーニングを体験された方の口コミです！

ビデオ通話を使ったパーソナルトレーニングは初めてでちょっと緊張でしたが、
正しい筋トレのフォームで出来てるのか指摘して貰いたい！
という気持ちもあったのでとても良いタイミングでお声がけいただきました！
今回はスクワットのやり方をきちんと教えてもらうと、
負荷のかかり方って全然違って、本当今までやってたやり方のダメさに気づかされました。
ビデオ通話でもちゃんと足の向きとか姿勢もチェックして頂けたので、受けてみて本当に良かった！
トレーナーさん、気さくで話しやすい方で安心して受けられました！
他にも、自分の体の悩みや、取るべき栄養素の話など相談も乗ってもらったり、普段気になってることとか、調べても賛否両論あって分からないことなども教えて頂けたので本当に感謝です！ビデオ通話だから顔が見える信頼感も

50分の体験ずっと運動するのかな…
ってちょっと不安でしたが、最初は体の動きを見てもらいそれから自分に合った筋トレを数種類教えてもらいました
ああこれがパーソナルか！！と納得！！運動苦手だ〜って思ってたけど、
そうじゃなくて体幹や筋肉の使い方の問題だと教えてもらい、少し自信が持てました
トレーナーさんはポジティブな言葉を使って話してくれるので
筋トレ＝きついと思ってたけど
楽しくトレーニングすることが出来ました
最後は食事のことやプロテインのことなど気になってたことを分かりやすく説明してもらいました。
近くにジムがない私みたいな田舎に住んでる人でも自宅で気軽にパーソナルトレーニングを受けることが出来るって凄い！もちろんジムに行く時間が無い人でも！

以前からパーソナルトレーニングの事は気になっていました。パーソナルトレーニングに通えればいいけど、値段や子供の事、子連れでそこまで通う負担。
キツイ食事制限あったらどうしようとか色々気になって行けませんでした。
オンラインも気になってましたがこちらも一歩が出ませんでした。
でも、オンラインを実際受けてみて、1時間という時間だったけど、スクワット等のトレーニングのフォームの確認や、脚や腕を細くする為のポイント等を体験にも関わらず細かく教えて頂き本当に良かった！やっぱり専門の知識を持った方から教わるって凄く大事やなって痛感。トレーニング１つにしてもその人にあった回数やスピード、フォームの修正とか素人の私には気付けずにいたし。
ちなみに子供のころからできなかった腕立て伏せの原因も筋力不足以外にあると言う事が知れてよかったです。
オンラインなら子供が居ても自宅なのでマイペースにできるし、オンラインパーソナルトレーニングも体験できるのでしてみたい方は絶対にいいと思います！

自宅でできるから、ちっちゃい子供がいても安心
普段ずっと抱っこなので心配していましたが、割といい子にしてくれました！
下半身中心にアドバイスをもらいましたがちょっとやっただけなのにすごい身体が熱くてほんのり汗も
そして、効いてほしいところに筋肉痛が！！
最近、娘の送り迎えの際、階段の昇り降りしてて、結構な高さあるのでそれだけもいい運動
その注意点も教えて頂きました！
本当あっという間の時間で質問とか考えておけばよかった．．．
もっと時間があれば良かったって思いました。
また、機会があれば是非お願いします！

「分かりやすくフォームを修正してくれて正しいトレーニングができてよかった！！」

「トレーニングだけでなく食事管理もしっかりしてくれるところがいい！！」

といった口コミがありました！

小さいお子さんがいる方でも利用されているようなので、皆さんもぜひ参考にしてみてください！！

参考サイト : 公式Live Fit HP